沙拉酱汁是关键！一份没有酱汁的健康蔬菜，绝对是难以下咽的在超市，我们所能买到的是已经搭配好的沙拉酱，那个可能有些人会和我一样吃不习惯，觉得口感有些许的腻，如果有闲情的话，可以自己制作自己喜欢的沙拉酱汁，比如我我就喜欢苹果醋蜂蜜和柠檬汁调成酱汁，酸甜可口，搭配素材，美味方便；随着大家对健康生活的越来越重视，更多的人想吃到绿色又健康的蔬菜和水果，在家吃到有机蔬菜水果其实非常简单，即使家里没个院子也能种，有个阳台再准备几个盆，就可以种一些自己想吃的蔬菜水果，想吃的时候就去阳台摘，很方便，今天我就来给大家介绍一些在家可以种的低成本好养活的水果和蔬菜吧 水果#xF34E 草莓。

4香菜的保存方法在盆中放大约半盆水，注意不要放太多，将一把香菜放在盆中浸泡，可以保持香菜翠绿，用这样的方式大概可以保存一个星期，既方便又新鲜蔬菜储存保鲜方法3 1芹菜保鲜 西芹和芹菜都可以这种方法将芹菜资料一水果蔬菜保鲜有诀窍 1冬季购买的韭菜蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大。

方便蔬菜的配料表图片

1、在我们的生活中，饮食是十分重要的一个方面蔬菜更是人类不可或缺的食品种类因为它含有各种膳食纤维，维生素，等微量元素，对身体有很大的作用那么，为了方便蔬菜绿色健康食用，我们可以在自己阳台种些蔬菜那哪些蔬菜可以种在阳台？哪些菜种在阳台更有营养？现在就让我们一起来看看吧！阳台可以中哪些菜。

2、小白菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质下面介绍三种小白菜的做法，让你轻松享受美味又健康的小白菜#xF372小白菜香菇粥小白菜香菇粥是一道营养丰富的粥品材料简单易得，制作简单方便将大米香菇小白菜瘦肉等材料煮成粥，口感清香，营养丰富#xF379小白菜汁小白菜汁是一种营养丰富的饮品将小。

3、6储存蔬菜最好不要洗，因为清洗虽然可除去大部分微生物，但仍会有相当的微生物残留，而清洗会破坏蔬菜表面的蜡质，为微生物的入侵打开了方便之门7关于蔬菜的洗涤，有两种截然不同的说法一种建议先洗涤后浸泡一种是建议只洗涤，千万不要浸泡这两种说法并不矛盾，视不同的蔬菜而定在蔬菜的表面有一层蜡质。

4、在农村的菜园里，简直就是一个小型的蔬菜超市，种着各种各样的蔬菜，而且田野里还会长得许多的野菜，真的是要什么有什么菜园里虽然蔬菜多，但是有的蔬菜只能长一次，有的收割了还能再长出来，今天我们来介绍几种不用太多管理产量还高的蔬菜，看看你们家的菜园里全不全呢第一种是空心菜 空心菜大家。

5、1绿色环保环境的污染，以及过量化肥农药的使用，蔬菜瓜果有害物质超标已成为严重的社会问题市场上销售的大部分蔬菜瓜果，是否真正绿色环保，消费者无法识别让人很不放心小菜园方便蔬菜产品的培养土是由泥炭草木灰蛭石珍珠岩椰糠以及有机肥等精制科学调配而成所有材料源于自然。

6、季节相同的蔬菜的味道是非常新鲜的，同学他只要长成熟那么大就可以直接吃，所以季节性的蔬菜可以有很好的味道，所以它的营养价值也会更高季节性的蔬菜的营养价值是很高的，因为它比大棚内的植物吸收的营养更好，所以如果阳光丰富，那么它的营养价值会很高经常吃应季的蔬菜水果，可以更加的方便在应季。

7、推荐种植的蔬菜有萝卜，苦瓜，毛豆，秋葵它们的营养价值都比较高，能够提供人体所需要的各种维生素，常吃有益身体健康，而且比较容易种活，非常适合种植，下面就来介绍一下这三种蔬菜1萝卜 萝卜属十字花科，为一年生草本植物，几乎一整年都能吃上萝卜，植株高度有二十到三十厘米，比较适合种植在家里的。

方便蔬菜包有营养吗

电饭煲几乎是很多家庭厨房必备的厨具，做饭方便，简单只需将米淘洗好，放入电饭煲再加适量清水，按下煮饭键，就等着吃香喷喷的米饭了而如果在用电饭锅做米饭时，将蔬菜和米搭配一起同煮，不仅美味营养，还可免去炒菜时受油烟的熏染如果当早餐或晚餐的简餐，不需要太多热量的情况下，这样做还真是太。

据测定，蔬菜水果在阳光下照射5分钟，有机氯有机汞农药的残留量会减少60% 方便贮藏的蔬菜，应在室温下放置一段时间，可有效降低残留的化学农药，保障了我们的食用安全 各种蔬菜保鲜方法3 保存食物原则 水果蔬菜肉制品奶制品等容易坏的食物最好随买随吃，最多买 2～3 天的量 不贪便宜购买大包装。

4方便蔬菜采用特殊工艺加工而成的蔬菜，就是将新鲜蔬菜快速冷冻至零下18摄氏度以下，再送入真空容器中脱水干燥而成的食品这些冻干的食品不仅保持了新鲜蔬菜的色香味形，而且最大限度地保存了食品中的纤维素蛋白质等营养成分市场上常见的冻干食品有菠菜胡萝卜丝洋葱丝蒜片香菜段。

具体做法如下将胡萝卜切好后，最好用开水焯一下，白菜芥菜雪里蕻不需要焯水由于含水量略高，白萝卜切条后需要撒盐，干燥几天后再撒盐以去除更多水分另外，干白萝卜风干或晒干时，可以加入辣椒油等香料来增加风味蔬菜烘干虽然很方便，但还是少吃为好将蔬菜烘干后，也有着很多不同的吃法。

但这些蔬菜还是能给自己带来不错的收获，尤其是在农村的一些边角地带，更是喜爱种植一些粗放型的蔬菜，秋季硕果累累，管理上面确实方便其实蔬菜种植都比较简单要具体说吧，南瓜应该最容易，种子埋土里，等着开花结果就行，中途施点尿素，南瓜尖可以吃，嫩南瓜可以吃，南瓜成熟了还可以吃。

我们日常中有很多种类的蔬菜，也有很多是非常适合懒人种的不需要怎么操心，平常一长就是一大把一生菜生菜的味道是非常的脆嫩鲜美的，而且生菜就算是生菜也可以，不管是炒菜或者是熬汤，又或者是吃火锅的时候都可以摘上一把蔬菜种植也很方便，撒一把种子，稍微有点水分就可以了，几十天的时间。