1、山药富含淀粉酶，有助于消化食物中的淀粉其黏液质能保护胃黏膜，有健脾胃益气补虚之效清炖山药汤清炒山药丝，都是养胃佳品4 红枣 红枣中富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕...