1、山药富含淀粉酶，有助于消化食物中的淀粉其黏液质能保护胃黏膜，有健脾胃益气补虚之效清炖山药汤清炒山药丝，都是养胃佳品4 红枣 红枣中富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动调和脾胃红枣粥红枣茶，都是既美味又养胃的饮品5 蜂蜜 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖， легко。

2、1养胃的食物一羊肉羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪蛋白质碳水化合物无机盐和钙磷铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚开胃健脾御寒去湿之功效二菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

3、1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？元元生活小知识 20231215 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃，如果病情没有缓解，建议在医生的指导下使用药物对症治疗 抢首赞 评论 分享 举报。

4、苹果具有生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气润肠止泻解暑醒酒等功效所以，非常适合婴幼儿老人食用5香蕉 香蕉可入脾经胃经，在中医用法中是可以润便润肠降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果6粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更。

5、很多人都不知道什么是卷心菜，其实卷心菜就是我们常见的包菜卷心菜含有的维生素U样因子属于天然的维生素，这种维生素能够加速胃溃疡的愈合记住胃酸过多的人不宜食用卷心菜跟牛肉还有猪肉搭配最佳4 木瓜 无论是从中医还是西医来说，木瓜都具有养胃的功效中医方面表示木瓜属于酸性食物，可以中和胃部。

6、说到健脾养胃的食物，相信大家首先想到的是小米粥小米性平味甘，有健脾和胃除湿安神的功效小米粥不仅容易消化吸收，而且营养价值丰富，非常适合脾胃虚弱者食用除了小米粥，还有许多其他食物也具有健脾养胃的功效下面，我们就来盘点一下7种常见健脾养胃的食物山药 山药性平味甘，归脾肺肾经。

7、推荐9款养胃食疗，护胃健康1苹果粥 做法将苹果去皮，洗净，切块大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂功效苹果粥具有生津润肺除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足。

8、哪些食物有养胃的功效怎样用食疗的方法来养胃呢1喝桂花茶，很多人经常会感到胃部不适，甚至会感到冷痛这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状现在很多药店和超市都有桂花干卖可以自己在家泡桂花茶做法将七至十朵干桂花加入适量红茶和红糖，然后用热水冲泡中医认为桂花有很好的药用价值古人。

9、推荐食谱酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅燕麦粥蒸或煮鸡蛋1个水果西瓜香蕉或面条汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜粉丝鸡蛋汤等，你。