1、3蔬菜类 如甘蓝辣椒番茄白菜韭菜山药胡萝卜白萝卜香菜茼蒿等，甘蓝具有和胃的功效，辣椒有下气消食的功效，番茄有健胃消食的作用，白菜有通利肠胃养胃和中的功效，韭菜有通便的...