1、2鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处而且脂肪酸可以降低血压叁酸甘油脂，也可以预防中风3韭菜 韭菜除了含钙...