长期荤食，容易导致高血压高血脂高胆固醇，也就是人们常说的三高，但是这里主要说的是zhu肉，适当的食用牛肉羊肉鸡肉鱼肉等营养价值高的肉类，能给人提供更充足的能量和脂肪相反，...