蔬菜笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到3040%，辣椒超过40%其余含纤维素较多的有蕨菜菜花菠菜南瓜白菜油菜 水果含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干...